Kaassõltuvuse pereteraapia grupile

Kuulates oma kaaslaste lugu näeme ka iseend
Grupikohtumised on aeg iseendale koos mõistvate kaaslastega.

Muudame vanu käitumismustreid, leiame koos toimivaid lahendusi ning õpime iseennast väärtustama.

 
Grupiteraapia sisaldab 10x2,5h pühendumist, arutlusi ja avastamist Sulle olulistel teemadel.
Millist muutust Sa oma elus ja peresuhetes vajad?

Mida oled valmis ise muutma ja mis Sind selles aitab?

Võta enese jaoks aega!

pexels-flora-westbrook-6103917.jpg

Läbime koos järgnevad teemad:

  • Päritolupere käitumismustrite teadvustamine
  • Eluterved piirid (ülepingutusest ja liigvastutusest vabanemine)
  • Sisemine laps ja sisemine kriitik
  • Aitaja vari: eluterve ja liialdatud aitamine
  • Kontrollivajadus ja turvatunne
  • Minu tegelikud vajadused ja tunded: häbi, süü, viha, hirm, alaväärsus
  • Tervis ja kehatunnetus
  • Elutervemad valikud
  • Enda väärtustamine ja suhe iseendaga, enesekaastunne
  • Tasakaalus suhted: ühendatus, lähedus, andestus, tänulikkus